赤ちゃんの誕生は大きな喜びですが、パパにとっても生活が激変する転換期です。仕事に育児に「自分がしっかりしなきゃ」と、つい自分の疲れを後回しにしていませんか？
このプログラムは、パパが一人で抱え込まず、肩の力を抜いて自分自身を大切にするためのヒントを詰め込んだものです。パパが心身ともに健やかでいることは、ママを支え、お子さんの成長を見守るための大切な「土台」になります。
ぜひ、リラックスした気持ちで覗いてみてください。 皆さんとご家族の毎日が、少しでも穏やかになるきっかけになれば幸いです。
このプログラムは、お一人での視聴はもちろん、パートナーと一緒にご覧いただくことも想定して作成されています。
「共通の言葉」ができる
心理学に基づいた「心の整え方」を共有することで、「今はちょっと疲れているんだな」といったお互いの状態を理解しやすくなります。
これからの協力体制が作りやすく
動画をきっかけに、「我が家の場合はどうしようか？」と、これからの家事や育児、心の支え合いについて自然に話す機会が生まれます。
家族の「絆」を深める一歩に
お互いを思いやるスキルを一緒に学ぶ体験が、家族としての安心感と強い絆をつくります。
機会があればぜひパートナー様にもお声がけいただき、お二人でご覧ください。
プログラムの特徴
参加基準
- パートナーが妊娠16週〜29週
- 18歳以上の男性
- インターネットアクセスあり
- 日本語が理解可能 ※初産でなくても参加できます
スマホやPCで、1回10分程度の動画を全7回視聴。業務や家庭の負担になりにくい設計です。
ストレスや不安に対処するスキルをわかりやすく学べる、科学的に効果が実証されている認知行動療法（CBT)を応用しています。
研究への参加という形のため、費用は一切かかりません。
ご参加の流れ
下部にある「詳細はこちら」ボタンをクリックして、成育医療センターホームページ内の申し込みページに移動してください。
「プログラムに登録する」ボタンをクリックし、研究の詳細をご確認いただき、ご同意いただけましたらお手続きを進めてください。後日事務局よりご連絡を差し上げます。
＼ 少しでも興味を持っていただけたら／